やはり・・・
昨日の保健センターからの電話は、やはり先日受けた健診結果が悪かったせいでした。
悪玉コレステロールめっちゃ高かったんだって…orz
180だって…orz
病院行けって…orz
昨年も高かったんだけど、昨年は150くらい。
元々高い方だったんだけど、180て。
そんな。
昨年よりマシな食生活送ってるつもりなんだけど。
昨年は産後2ヶ月で、丼どーん！麺類どーん！常に口にはチョコレート！みたいな感じだったから、高くてもしょうがないやと思ってたけど。
昨年より高いってショックすぎる…。
母も母方の祖母もコレステロール高いから、遺伝もあるんだろうけど。
体重は減らなくていいのに減ってしまって、悪玉コレステロールは増えてるって…食生活見直して今より体重減ることってないのか？という疑問。
これ以上ガリガリになったら見た目的にもヤバイんですが。
筋トレしたらいいのか？
あーもう。
病院行って言われることなんてどうせ分かってるんだよー。
どうせ食生活見直せって言われるんだよ。
肉より魚中心。野菜たっぷり。きのこがいいよ。海藻もいいよ。
しっかり運動してくださいね。
分かってるんだよー。
昨年のことを思うと、食生活よりもストレスが原因なんじゃ？という気もするんですが。
あぁ、またストレスの元が増えてしまった。
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